PENJASKES, KERAM

Apa itu kram?

Kram adalah kontraksi otot yang memendek atau kontraksi sekumpulan otot yang terjadi secara mendadak dan singkat dan menyebabkan otot kita tidak dapat digerakkan untuk sementara. Kram bisa terjadi dalam hitungan detik, menit atau bahkan sampai jam. Kaki, tangan dan perut adalah daerah yang biasa mengalami kram.

Mengapa bisa terjadi kram?

• Kram bisa disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke otot yang terkena
• Bisa terjadi karena suhu lingkungan yang dingin
• Pemanasan sebelum olahraga yang kurang maksimal
• Kram otot dapat terjadi karena letih (penggunaan otot yang berlebihan)
• Berolahraga pada cuaca panas
• Dehidrasi atau kekurangan cairan dan elektrolit (terutama kekurangan kalium dan natrium)
• Dapat juga akibat trauma pada tulang dan otot yang bersangkutan atau kekurangan magnesium
• Kram otot juga dapat terjadi akibat sirkulasi darah ke otot yang kurang baik

Bagaimana meredakan kram pada otot?

• Meregangkan otot otot yang sedang kram (hindari menggerakkan atau mengkontraksikan daerah otot yang sedang kram)
• Pemijitan pada daerah otot yang kram
• Merilakskan otot yang kram dengan mengkompresnya pakai air hangat
• Minum yang banyak untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang

Bagaimana mencegah kram pada otot?

• Selalu melakukan pemanasan sebelum meregangkan otot
• Tahan setiap peregangan secara singkat kemudian lepas. Jangan meregang ke pusat dari sakit.
• Mandi atau berendam dengan air hangat setelah beraktivitas seharian setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.
• Hindari melakukan olah raga atau aktivitas berat secara tiba-tiba
• Jika beraktivitas duduk atau menulis dalam jangka waktu yang lama, selang beberapa lama sebaiknya diselingi pelemasan dan peregangan.

Alergi saat berolahraga Alergi karena olahraga

Olahraga dapat terjadi akibat adanya peningkatan histamin selama latihan. Histamin adalah bahan kimia yang dilepaskan dalam tubuh sebagai bagian dari suatu reaksi alergi. Pelebaran kapiler darah dan kebocoran cairan ke dalam dermis kulit juga memainkan peran.
Selain ruam dan gatal, alergi olahraga juga menyebabkan gejala seperti dilansir Livestrong, yaitu:

1. Kemerahan pada kulit
2. Kram perut
3. Sakit kepala
4. Pembengkakan di lidah, wajah dan tangan
Dalam keadaan langka, alergi olahraga berat dapat menyebabkan anaphylaxis (reaksi hipersensitif yang sangat jarang) yang dapat menyebabkan penyempitan tenggorokan dan gejala seperti tersedak, mengi, mual dan gangguan gastro intestinal (saluran cerna).
Beberapa orang juga mengembangkan alergi yang disebabkan oleh olahraga jika makan makanan tertentu sebelum latihan seperti alkohol, keju, makanan laut atau tomat.
Untuk mencegah terjadinya alergi saat atau setelah olahraga, sebaiknya penderita exercise urticaria melakukan olahraga 4 sampai 6 jam setelah makan.
Selain itu, hindari menggunakan obat anti-inflamasi non-steroid atau aspirin sebelum latihan, karena obat ini yang paling sering dikaitkan dengan exercise urticaria.

ILMU PENGETAHUAN ALAM, BUMI

A.    PROSES PEMBENTUKAN TANAH

Tanah merupakan hasil dari pelapukan yang terjadi pada batuan. Pelapukan adalah proses penghancuran batuan dari ukuran besar hingga menjadi kecil. Pelapukan dapat terjadi akibat pengaruh cuaca, percampuran air dan udara, serta kegiatan makhluk hidup.

Berdasarkan faktor penyebabnya, dikelompokkan tiga jenis pelapukan sebagai berikut!

1.      Pelapukan Mekanik

Pelapukan mekanik merupakan pelapukan yang terjadi secara mekanik atau melalui proses fisika. Pelapukan mekanik hanya mengubah bentuk atau wujud bendanya. Dalam proses pelapukan mekanik susunan kimia batuan tersebut tidak berubah, hanya ukurannya saja yang berubah. Pelapukan ini dapat disebabkan oleh faktor alam. Contohnya faktor panas (suhu) angin dan air.

2.      Pelapukan biologi

Pelapukan secara biologi disebabkan karena kegiatan makhluk hidup. Misalnya: lumut dan bakteri. Tumbuhan lumut dapat hidup di bebatuan dan menjadi penyebab terjadinya pelapukan oleh karena itu tumbuhan lumut disebut sebagai tumbuhan perintis.

3.      Pelapukan kimia

Pelapukan kimia terjadi oleh pengaruh zat kimia. Zat kimia misalnya oksigen, karbondioksida, dan uap air. Batuan hasil pelapukan kimia mengalami perubahan kimia secara tetap maupun sementara. Contoh dari pelapukan kimia adalah perkaratan besi. Besi berubah warna menjadi cokelat kemerahan dan bersifat rapuh.

Sloka Pilihan Dari Dewi Kunti, AGAMA HINDU

SRIMAD BHAGAVATAM 1.8.18 : Srimati Kunti berkata: O Krsna, ham­ba bersujud kepada Anda karena Anda Kepribadian pertama dan Anda tidak dipengaruhi oleh sifat-sifat dunia material. Anda berada di dalam dan di luar segala sesuatu, namun Anda tidak dapat dilihat oleh semua orang. — Srimad-Bhagavatam 1.8.18

SRIMAD BHAGAVATAM 1.8.19 : Oleh karena Anda di luar jangkauan indera-indera yang terbatas, maka untuk selamanya Anda menjadi unsur van" tidak dapat disalahkan yang ditutup: oleh tirai tenaga yang menyebabkan khayalan. Anda tidak dapat dilihat oleh orang bodoh. Ini persis seperti pemain sandiwara yang sudah mengenakan pakaian sebagai pelakon sehingga ia tidak dapat dikenal. — Srimad-Bhagavatam 1.8.19

SRIMAD BHAGAVATAM 1.8.20 : Anda Sendiri turun untuk menyebarkan ilmu pengetahuan rohani bhakti ke dalam hati para rohaniwan yang sudah maju dan orang yang berangan-angan, yang disucikan karena mereka dapat membedakan antara alam dan kerohanian. Jadi, bagaimana kami kaum wanita dapat mengenal Anda secara sempurna? —Srimad-Bhagavatam 1.8.20

SRIMAD BHAGAVATAM 1.8.21 : Karena itu, perkenankanlah hamba bersujud dengan hormat kepada Tuhan Yang Mahaesa yang sudah menjadi putra Vasudeva, yang menyenangkan hati Devaki, putra Nanda dan gembala sapi iainnya di Vrndavana, yang memberi semangat kepada sapi dan indera-indera. —Srimad-Bhagavatam 1.8.21

SRIMAD BHAGAVATAM 1.8.22 : O Tuhan, hamba bersujud dengan hormat kepada Anda. Pinggul Anda ditandai lesung yang mirip bunga padma, Anda selalu dihiasi kalungan-kalungan bunga padma, kerdipan mata Anda sesejuk bunga padma, dan kaki Anda dihiasi garis-garis berupa bunga-bunga padma. — Srimad-Bhagavatam 1.8.22

SRIMAD BHAGAVATAM.1.8.23 : O Hrsikesa, Penguasa indera-indera dan Penguasa segala Penguasa, Anda sudah membebaskan ibu Anda, Devaki, yang telah lama dipenjarakan dan disiksa oleh raja Kamsa yang irihati, dan Anda sudah membebaskan hamba dan anak-anak hamba dari rangkaian bahaya yang senantiasa mengancam. —Srimad-Bhagavatam 1.8.23

Makalah Yadnya AGAMA HINDU

BAB I
PENDAHULUAN

 Latar Belakang Masalah

Sejarah menyatakan, bahwa pada jaman dahulu kala di wilayah Nusantara Indonesia telah berdiri Kerajaan-Kerajaan Besar seperti salah satu di antaranya adalah Kerajaan Majapahit yaitu sebuah Kerajaan penganut Agama Hindu yang merupakan Kerajaan terbesar yang bisa menyatukan seluruh wilayahnya sampai keMadagaskar.Pada jaman itu sudah ada hubungan dagang dengan negara Luar Negeri terutama dengan Negeri Campa, yang saat ini Negara Cina. Kerajaan ini bertempat di Jawa Timur, yang pada jaman keemasannya dipimpin oleh seorang Raja yang bernama Hayam Wuruk dengan Patihnya bernama Gajah Mada.

Pada jaman itu perkembangan budaya yang berlandaskan Agama Hindu sangat pesat termasuk di Daerah Bali dan perkembangan terakhir menunjukkan bahwa para Arya dari Kerajaan Majapahit sebagian besar hijrah ke Bali dan di Daerah ini para Arya-Arya tersebut lebih memantapkan ajaran-ajaran Agama Hindu sampai sekarang.Masyarakat Hindu di Bali dalam kehidupan sehari-harinya selalu berpedoman pada ajaran Agama Hindu warisan para lelulur Hindu di Bali terutama dalam pelaksanaan upacara ritual dalam Falsafah Tri Hita Karana. Arti kata Tri Hita Karana yakni Tiga keharmonisan yang menyebabkan adanya kehidupan, diantaranya:
1. Parhyangan, hubungan yang harmonis antara manusia dengan Tuhan
2. Pawongan, hubungan yang harmonis antara manusia dengan manusia
3. Palemahan, hubungan yang harmonis antara manusia dengan alam

Manusa yadnya adalah korban suci yang bertujuan untuk memelihara hidup dan membersihkan lahir bathin manusia mulai dari sejak terwujudnya jasmani di dalam kandungan sampai pada akhir hidup manusia itu. Pembersihan lahir bathin manusia sangat perlu di lakukan selama hidupnya, karena kebersihan itu dapat menimbulka adanya kesucian. Kebersihan ( kesucian ) secara lahir bathin ini dapat menghindarkan manusia itu sendiri dari jalan yang sesat. Dengan kebersihan tersebut, manusia akan dapat berpikir, berkata dan berbuat yang benar sehingga dapat meningkatkan dirinya ke taraf hidup yang lebih sempurna. Unsur-unsur pembersihan di dalam Upacara Manusa Yadnya dapat di ketahui dengan adanya upakara-upakara seperti tirtha panglukatan atau tirtha pembersihan dan lain sebagainya. Tirtha-tirtha ini adalah air suci yang telah di berkati oleh sang sulinggih pandita ( pendeta ), sehingga air suci tersebut mempunyai “ twah “ ( wasiat ), yang secara spiritual dapat menimbulkan adanya kebersihan ( kesucian ) itu. Di dalam Manusa yadnya, pada dasarnya terdapat empat rangkaian upacara yang satu dengan yang lainnya tidak dapat di pisahkan. Adapun upacara-upacara teresbut antara lain adalah Upacara Mabhyakala ( Mabhyakaonan ), Upacara Melukat ( Mejaya-jaya ), Upacara Natab ( Ngayab ), dan Upacara Muspa. Masing-masing upacara ini mempunyai maksud dan tujuan-tujuan tertentu.

Makalah ALTERNATIF PEMECAHAN MASALAH YANG DITIMBULKAN KEANEKARAGAMAN

PENDAHULUAN ;

A.   Latar Belakang

Potensi timbulnya konflik akibat keberagaman budaya sangat mungkin terjadi dan ini akan bisa menimbulkan perpecahan bangsa atau disintregasi bangsa. Untuk menyatukan adanya perbedaan – perbedaan harus ada alat kesatuan bangsa. Selain lambang negara burung Garuda Pancasila dengan semboyan Bhinneka Tunggal Ika. Bendera Merah Putih juga merupakan alat pemersatu bangsa. Setia pada Pancasila dan Bendera Merah Putih dapat menghilangkan adanya perbedaan – perbedaan yang ada karena kita adalah satu bangsa, yaitu Indonesia.

Dalam prakteknya kehidupan bernegara dan bermasyarakat, konflik akibat adanya perbedaan bisa saja terjadi dalam masyarakat yang seba multikultural jika perbedaan itu tidak dilandasi dengan saling menghormati dan menghargai, serta masing – masing menuruti egonya. Masih bisa kita ingat peristiwa Sambas, peristiwa Ambon, peristiwa Makassar, peristiwa Papua, dan sebagainya. Secara umum masalah – masalah yang bisa timbul akibat keberagaman budaya adalah Primordialisme, konflik dan Integrasi Bangsa, Integrasi Nasional, dan Stereotif Etnis (suku bangsa).

Apabila konflik sosial merupakan hasil proses sosial yang bersifat negatif, maka integrasi sosial dan nasional dapat diartikan sebagai proses sosial yang positif, yaitu suatu proses bersatunya unsur – unsur sosial budaya yang berbeda untuk mencapai keserasian fungsi dalam kehidupan masyarakat. Bila ditinjau dari asal katanya, integrasi berasal dari kata latin integral artinya memberi tempat dalam suatu keseluruhan. Dari kata kerja integritas artinya keutuhan atau kebulatan.

Jadi integrasi diperlukan karena adanya unsur – unsur yang berbeda, sedang tujuan yang hendak dicapai adalah keserasian fungsi agar terhindar dari perpecahan / percekcokan / permusuhan untuk mencapai perdamaian. Integrasi sosial / nasional dibutuhkan dalam kehidupan suatu bangsa / negara di Indonesia karena tercapainya perbedaan – perbedaan dalam negara Indonesia yang tercermin dalam Bhinneka (Kebhinnekaan Masyarakat Indonesia) tetapi tunggal ika (terwujudnya kesatuan).

Integrasi nasional dapat terwujud apabila seluruh anggota masyarakat mampu mengendalikan prasangka yang ada sehingga tidak terjadi adanya konflik dan adanya kesadaran dari seluruh warga negara untuk hidup bersatu dalam NKRI.

Makalah Ilmu Ilmiah

BAB I

Pendahuluan

A.    Latar Belakang

Pola hidup masyarakat di zaman era sekarang ini sangatlah kurang baik. Dari segi kehidupan, pola makanan yang kita makan saja terkadang kurang sehat. Tanpa disadari kita lebih suka makan makanan yang instan. Tidak hanya itu jika kita berada di lingkungan sekitar, kita menghirup asap rokok, polusi kendaraaan yang akan menimbulkan gangguan kesehatan dalam tubuh kita.

      Salah satunya adalah munculnya penyakit Kanker dan Tumor. Sudah kita ketahui sebelumnya bahwa penyakit tersebut belum ada obatnya. Dalam bidang kedokteran penyakit tersebut dapat dihambat dengan operasi dan kemoterapi. Jika ada beberapa orang yang takut akan operasi tersebut janganlah khawatir,karna ada obat herbal yang dapat menghambat Kanker dan Tumor tersebut yaitu daun sirsak.

B.     Rumusan Masalah

Kandungan senyawa di dalam sirsak yang berguna bagi kesehatan

Bagaimana cara pengolahan daun sirsak sebagai media penghambat kanker

Apa manfaat daun sirsak bagi kesehatan manusia

C.    Tujuan Penelitian

Untuk mengetahui manfaat, kandungan senyawa dan pengolahan daun sirsak bagi kesehatan manusia

Fungsi Tempat Suci Agama Hindu

Fungsi  Tempat Suci

          Pura sebagai tempat suci umat Hindu, secara umum dapat difungsikan sebagai sarana memuja Ida Sang Hyang Widhi Wasa beserta manifestasi-Nya, dan juga sebagai tempat untuk memuja roh suci leluhur dengan berbagai macam tingkatannya.

          Sedangkan secara khusus, Pura sebagai tempat suci yang dapat difungsikan sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas umat manusia, baik sebagai makhluk individu, maupun sebagai makhluk sosial. Tempat suci merupakan salah satu sarana yang potensial bagi setiap individu umat manusia untuk menggetarkan kekuatan Sang Hyang Atma agar dapat menguasai unsur – unsur diri manusia yang lainnya. Tempat suci yang suci adalah suatu areal yang memiliki unsur – unsur kesucian serta dapat menggetarkan kesucian Sang Hyang Atma yang bersemayam di dalam Padmahrdaya setiap individu. Tempat suci sebagai sarana untuk membangkitkan kekuatan Sang Hyang Atma agar getaran kesucian dari Sang Hyang Parama Atma dapat diterima oleh setiap orang yang mampu menyucikan dirinya.

          Di samping berfungsi sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas kesucian umat manusia secara individu, Pura juga dapat difungsikan sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas kesucian umat manusia sebagai makhluk sosial. Tempat suci berfungsi sebagai sadhana untuk meningkatkan berbagai macam ketrampilan umat manusia. Tempat suci bagi umat Hindu merupakan sarana, guna melangsungkan berbagai macam upacara keagamaan seperti piodalan. Tempat suci selain digunakan sebagai tempat piodalan, juga digunakan sebagai tempat pelaksanaan upacara keagamaan yang lainnya, seperti hari raya Galungan, Kuningan, Siwaratri, Pagerwesi, Saraswati dan yang lainnya

MAKALAH SINGKAT LIMBAH TEKSTIL

APAKAH LIMBAH TEKSTIL ITU ?

Limbah tekstil merupakan limbah yang dihasilkan dalam proses pengkanjian, proses penghilangan kanji, penggelantangan, pemasakan, merserisasi, pewarnaan, pencetakan dan proses penyempurnaan. Proses penyempurnaan kapas menghasil kan limbah yang lebih banyak dan lebih kuat dari pada limbah dari proses penyempurnaan bahan sistesis.

Gabungan air limbah pabrik tekstil di Indonesia rata-rata mengandung 750 mg/l padatan tersuspensi dan 500 mg/l BOD. Perbandingan COD : BOD adalah dalam kisaran 1,5 : 1 sampai 3 : 1. Pabrik serat alam menghasilkan beban yang lebih besar. Beban tiap ton produk lebih besar untuk operasi kecil dibandingkan dengan operasi modern yang besar, berkisar dari 25 kg BOD/ton produk sampai 100 kg BOD/ton. Informasi tentang banyaknya limbah produksi kecil batik tradisional belum ditemukan.

PROSES PEMBUATAN TEKSTIL

Serat buatan dan serat alam (kapas) diubah menjadi barang jadi tekstil dengan menggunakan serangkaian proses. Serat kapas dibersihkan sebelum disatukan menjadi benang. Pemintalan mengubah serat menjadi benang. Sebelum proses penenunan atau perajutan, benang buatan maupun kapas dikanji agar serat menjadi kuat dan kaku. Zat kanji yang lazim digunakan adalah pati, perekat gelatin, getah, polivinil alkohol (PVA) dan karboksimetil selulosa (CMC). Penenunan, perajutan, pengikatan dan laminasi merupakan proses kering.

Sesudah penenunan serat dihilangkan kanjinya dengan asam (untuk pati) atau hanya air (untuk PVA atau CMC). Penghilangan kanji pada kapas dapat memakai enzim. Sering pada waktu yang sama dengan pengkanjian, digunakan pengikisan (pemasakan) dengan larutan alkali panas untuk menghilangkan kotoran dari kain kapas. Kapas juga dapat dimerserisasi dengan perendaman dalam natrium hidroksida, dilanjutkan pembilasan dengan air atau asam untuk meningkatkan kekuatannya.

Penggelantangan dengan natrium hipoklorit, peroksida atau asam perasetat dan asam borat akan memutihkan kain yang dipersiapkan untuk pewarnaan. Kapas memerlukan pengelantangan yang lebih ekstensif daripada kain buatan (seperti pendidihan dengan soda abu dan peroksida).

Pewarnaan serat, benang dan kain dapat dilakukan dalam tong atau dengan memakai proses kontinyu, tetapi kebanyakan pewarnaan tekstil sesudah ditenun. Di Indonesia denim biru (kapas) dicat dengan zat warna. Kain dibilas diantara kegiatan pemberian warna. Pencetakan memberikan warna dengan pola tertentu pada kain diatas rol atau kasa.

Tugas Agama Hindu NIWRTTI MARGA

“ye yatha mam prapadyante tams tathai’va bhajamy aham,

              Mama vartmanuvartante manuusyaa partha sarvasaa”.

Terjemahanya :

“bagaimanapun (jalan) manusia mendekati-Ku,

  Aku terima, wahai Arjuna, manusia mengikuti jalan-Ku

  Pada segala jalan”. (Bhagavad Gita. IV. 11)

Perenungan

            “nakis pam karmana nasat

              Bhadrad adhi sreyah prehi”.

Terjemahannya :

“Tak seorang pun bisa mencapai Tuhan Yang Maha Esa, Yang Maha Agung melalui    tindakan/ perbuatan. Dia dibayangkan/divisualisasikan dengan sarana pengetahuan

Semoga engkau lebih menyukai jalan kerohanian daripada jalan keduniawian (materialism)”. (Atharvaveda XX. 92. 18 – VII. 8. 1)

Memahami teks

       Berdasarkan bunyi sloka diatas kita tahu betapa Sang Hyang Widhi menemui tiap orang yang memohon karunia-Nya dan menerima mereka menempuh jalan-Nya. Tuhan tidak menghapus harapan tiap-tiap orang yang tumbuh menurut kodratnya, dan tidak berat sebelah/pilih kasih.

       Agama hindu mengajarkan kepada umatnya untuk meyakini Sang Hyang Widhi beserta manifestsi yang ada di mana-mana. Oleh karena itu Sang Hyang Widhi dapat dipuja dimana saja, dan dengan cara bagaimana pun juga sesuai petunjuk kitab sucinya.

       Dalam kitab Agastya Parwa, disebutkan cara berhubungan dengan Sang Hyang Widhi sebagai berikut.

“. . . lewih tekao tapa sakio yajna, Lewih tekao yajna sakeo kirti, ikao tigao siki prawapti-kadharma ika, Kunao ikao yoga yeka niwapti kadharma oaranya.”

Terjemahannya :

“. . . adapun keutamaan daripada tapa atau pengendalian diri munculnya atau tumbuhnya dari yajna atau persembahyangan atau pemujaan, sedangkan keutamaan daripada yajna atau persembahyangan pemujaan munculnya dari kirti atau kerja/ pengabdian, demikianlah ketiganya itu disatukan yang disebut dengan prawrtti-kadharman, tetapi mengenai ajaran yoga itu disebut dengan Niwrtti-kadharman.”

Berdasarkan penjelasan sloka diatas yang dimaksud dengan kata Niwrtti Marga adalah suatu jalan atau cara yang utama untuk mewujudkan rasa bhakti ke hadapan Sang Hyang Widhi Wasa dengan wujud tekun melakukan yoga dan Samadhi. Sedangkan Prawrtti Marga adalah suatu jalan atau cara yang utama untuk mewujudkan rasa bhakti ke hadapan Sang Hyang Widhi dengan tekun melakukan tapa, yajna, dan kirti.

Keanekaragaman Hayati

KEGIATAN KELOMPOK;

JUDUL KEGIATAN;Pengaruh  kegiatan manusia terhadap keanekaragaman hayati

NILAI KARAKTER;Rasa ingin tau,komunikatif,peduli lingkungan,tekun,kerja sama

TUJUAN;Mengetahui pengaruh kegiatan manusia terhadap kanekaragaman hayati

#Bebarapa aktivitas/kegiatan manusia di lingkungan sekitar tempat tinggal yang berpengaruh terhadap keanekaragaman hayati

       1.Kegiatan manusia yang dapat menurunkan keanekaragaman hayati  

v Penebangan hutan,hutan dijadikan lahan pertanian atau pemukiman dan akhirnya tumbuh  menjadi perkotaan .Hal ini menyebabkan kerusakan habitat yang mengakibatkan menurunnya ekosistem,jenis dan gen

v Polusi ,bahan pencemar dapat membunuh mikroba,jamur,hewan dan tumbuhan

v Penggunaan spesies yang berlebihan untuk kepentingan manusia.Hal ini di dukung dengan pengembangan teknologi pemanfaatan sehingga mengonsumsi keanekaragaman hayati dengan cepat

v Penggunaan pestisida,pestisida yang sebenarnya hanya untuk membunuh organism pengganggu atau penyakit  suatu tanaman,pada kenyataannya menyebar ke lingkungan dan menjadi zat pencemar

v Seleksi adalah memilih sesuatu yang di sukai menurut penilaian individu secara tidak sengaja perilaku seleksi akan mempercepat kepunahan makhluk hidup

PENGARUH GLOBALISASI DI BIDANG EKONOMI

A.  Pengertian Globalisasi Ekonomi
      Pada zaman sekarang ini orang sering menyebut dengan era atau zaman globalisasi. Istilah globalisasi berkaitan erat dengan globe. Globe adalah tiruan bola bumi. Sehubungan dengan hal tersebut akhirnya muncul istilah globalisasi. Globalisasi berasal dari kata global yang artinya meliputi seluruh dunia atau secarakeseluruhan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia globalisasi adalah proses masuknya keruang lingkup dunia. Dalam globalisasi, peristiwa di satu negara akan mempengaruhi seluruh penjuru dunia. Penyebab munculnya globalisasi adalah kemajuan di bidang komunikasi, transportasi, dan teknologi informasi. Kemajuan itu mempermudah hubungan antarmanusia. Contohnya setiap orang sekarang tidak perlu pergi ke Eropa untuk menyaksikan sepak bola Piala Eropa, Karena dapat menyaksikan siaran
langsung dari televisi di rumah. Demikian juga jika ingin berbicara dengan temanmu di luar negeri, dapat menggunakan telepon tanpa harus jauh-jauh menemuinya. Dahulu orang berkomunikasi melalui telegram dan surat biasa yang memerlukan waktu lama. Sekarang dapat menggunakan internet yang lebih mudah dan cepat.Globalisasi juga ditandai dengan munculnya perusahaan asing yang beroperasi di dalam negeri. Perusahaan tersebut dikenal dengan perusahaan multinasional. Contoh perusahaan multinasional adalah Freeport dari Amerika Serikat dan British Petroleum dari Inggris, yakni perusahaan asing yang bergerak dIbidang perminyakan. Ada pula Mc. Donalds dan Pizza Hut yang bergerak dibidang makanan cepat saji. Berkembangnya globalisasi sampai saat ini sangat didukung oleh kemajuan dan perkembangan teknologi dan informasi. Tanda-tanda globalisasi dapat diuraikan sebagai berikut:
1. Batas antarnegara semakin menipis
2. Informasi mudah menyebar

3.Kegiatan perdagangan semakin luas

 Menurut Tanri Abeng, perwujudan nyata dari globalisasi ekonomi antara lain terjadi dalam
 bentuk-bentuk berikut:

Contoh Makalah Olahraga Renang

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Air adalah salah satu unsur yang penting didalam kehidupan kita, sebab bila tidak ada air tentu semua mahluk tidak dapat hidup. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis.  Berenang dapat memberikan banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin.

Namun kenyataannya, banyak yang enggan mempelajari cabang olahraga tersebut, karna di anggap berbahaya. Padahal berenang terbilang minim resiko, olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.

Untuk menghindari terjadinya bahaya yang di khawatirkan, dianjurkan melakukan gerakan pemanasan sebelum memulai olahraga ini, agar tidak kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit.

1.2  Rumusan Masalah

1.2.1   Bagaimanakah sejarah dari cabang olahraga renang?

1.2.2   Bagaimana tehnik berolahraga renang?

1.2.3   Bagaimana proses belajar mengajar dalam cabang olahraga renang?

1.2.4   Bagaimana proses latihan dari cabang olahraga renang?

1.2.5   Peraturan apa saja yang ada dalam cabang olahraga renang?

1.2.6   Peralatan apa saja yang diperlukan untuk mendukung pelaksanaan cabang olahraga renang?

1.3  Tujuan Penulisan

1.3.1   Untuk mengetahui sejarah dari cabang olahraga renang.

1.3.2   Untuk mengetahui tehnik berolahraga renang.

1.3.3   Untuk mengetahui proses belajar mengajar dalam cabang olahraga renang.

1.3.4   Untuk mengetahui proses latihan dari cabang olahraga renang.

1.3.5   Untuk mengetahui peraturan- peraturan yang ada dalam cabang olahraga renang.

1.3.6   Untuk mengetahui peralatan-peralatan yang diperlukan untuk mendukung pelaksanaan cabang olahraga renang.